Par Étapes
Tout d abord , épluchez le gingembre et faire quelques petits dés et les répartir dans des bacs à glaçons.
Faire de même avec des feuilles de menthe sans les découper puis avec des fruits rouges congelés. Recouvrir les 2 bacs à glaçons ensuite avec de l eau de coco.
Découpez le citron vert en rondelles fines, en placer 3 dans votre verre à Smoothie. Puis les graines de Grenade, la fraise coupée en 4, la rondelle de concombre, les graines de chia.
Puis versez 10 cl d'eau de coco et 15 cl d'eau pétillante.
Ajoutez ensuite 1 glaçon gingembre , 1 glaçon menthe et un glaçon fruits rouges.
Laissez votre eau s'imprégner une nuit ou une demie journee.
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